Apple AirPods Pro 3で心拍数を追跡する方法

Apple AirPods Pro 3 の最もエキサイティングな新機能の 1 つは、ヘッドフォンの新しいセンサーを使用した心拍数追跡です。

ヘッドホンでの心拍数トラッキングは目新しいものではないが、私がテストした結果、AirPods Pro 3 は実際に正確な情報を生成できた初めてのイヤフォンであることがわかったので、特に運動中にイヤフォンを装着する場合は使用する価値がある。

Apple AirPods Pro 3 で心拍数を追跡する方法は次のとおりです。

Apple AirPods Pro 3 の心拍センサーはどのように機能しますか?

AirPods Pro 3の心拍センサーは、イヤホンの側面、イヤーチップの隣に位置しています。センサーが正確に測定するには、この部分が清潔で覆われていないことを確認してください。

このセンサーは赤外線を1秒間に256回照射して耳の血流を測定し、そのデータからアルゴリズムを用いて心拍数を決定します。これは、歩行時や走行時の足音などの他の要因を相殺するために重要です。

赤外線の使用は、緑色の LED を使用して血流を追跡する Beats Powerbeats Pro 2 のセンサーとの重要な違いです。私の経験では、赤外線を使用して測定するよりも、結果の精度は低くなります。

Apple AirPods Pro 3で心拍数を追跡する方法

AirPods Pro 3を装着した状態で、iPhoneのフィットネスアプリを開き、 「ワークアウト」セクションに移動します。画面の右上にAirPodsの画像が表示され、iPhoneに接続されていることが示されます。

その後、アプリでワークアウトを開始すると、AirPods Pro 3 によって心拍数が追跡され、フィットネス アプリまたはロック画面で統計情報がリアルタイムで表示されます。

Apple Watch にもリンクされている場合は、Apple Watch と AirPods の両方から心拍数が追跡され、Apple はその時点で最も正確であると判断したデータを使用します。

AirPods Pro 3を装着している場合は、ワークアウト以外でも心拍数が記録されます。記録されたデータは、ヘルスケアアプリの「心拍数」で確認できます。AirPods Pro 3を使用すると、iPhone、iPad、Apple TVでFitness+ワークアウト中に心拍数を追跡できます。

AirPods Pro 3は、将来的にはRunnaやNike Run Clubなどのサードパーティ製アプリとペアリングできるようになるはずですが、まだうまく動作させることができていません。

Apple AirPods Pro 3 の心拍数トラッキングは正確ですか?

AirPods Pro 3 の心拍数トラッキングの精度に私は懐疑的だった。それは、Beats Powerbeats Pro 2 など、この機能を備えた他のヘッドフォンをいくつか試してみたが、どれも正確ではなかったからだ。

しかし、心拍数の電気信号を使用して信頼性の高い追跡を提供する胸ストラップの測定値とAirPods Pro 3を比較したところ、AirPods Pro 3は数回のワークアウト中にほぼ正確に心拍数を追跡することがわかりました。

これまでのテストでは、AirPods Pro 3 は Apple Watch Ultra 3 よりも正確だったので、両方を携帯電話にペアリングすると、運動中にヘッドフォンで心拍数が測定されるようになると期待しています。

Apple AirPods Pro 3で心拍数トラッキングをオフにする方法

AirPods Pro 3 の新機能が気に入らない場合は、iPhone の設定で簡単に無効にすることができます。

AirPods Pro 3の設定に移動し、プライバシーセクションまで下にスクロールすると、心拍数が表示されます。好みに応じてオン/オフを切り替えることができます。

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