睡眠関連製品をテストするメリットの一つは、どのマットレスをレビューするかを自分で選べることです。私は主に横向きで寝るので、横向き寝に適した、特に快適なマットレスを選ぶようにしています。
では、なぜ横向きで寝る人向けにオーダーメイドされたマットレスはどれも硬すぎると感じるのでしょうか?
これまでテストした中で最も評価の高いベッド（横向きで寝る他のテスター全員が気に入ったマットレス）のテストパネルのメンバーとして、私は「少し硬すぎる」し「高級ホテルのようなふかふか感がない」と言った。
横向き寝に最適なマットレスのおすすめガイドに掲載されている候補についても、同様のコメントをしました。雲のように柔らかな寝心地を謳い文句に何度も失望させられた後、これらのマットレスが私にとって期待外れである理由を考えてみました。
私がテストしたマットレスは...
まず最初に言っておきたいのは、私は5つ星ホテルにふさわしい高級マットレスで寝て育ったわけではないということです。
実際、この仕事を始める前は、すり減って、支えがなく、きしむ安いスプリングマットレスでしか寝たことがありませんでした。
でも、ねえ、あのマットレスが大好きだったの。振り返ってみると、サポート力のなさこそが、横向きで寝るときに柔らかくて体にフィットするから気に入っていたのかもしれない。でも、たまに仰向けで寝る時は、本当に体に悪かったと思う。
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Helix Midnight Luxeマットレスのレビューのテストパネリストになったとき、横向き寝向けに特別に設計された高級マットレスを試すことができるとワクワクしました。なんと1週間も寝てみる機会があったんです。
しかし、他のテスターが肩や腰の圧迫ポイントを和らげると絶賛していたにもかかわらず、Helix Midnight Luxe は私が思っていたよりもずっと硬く感じました。
次に、私はSaatva Classicマットレスのレビューのテストパネルに参加しました。Saatva Classicは 長年、他のレビュアーからも愛用されており、その質の高いデザインから、最高のマットレスと評されることも少なくありません。
マットレスには3つの快適レベルがあり、横向き寝も含め、ほとんどの睡眠スタイルに対応できるよう設計されているラグジュアリーファームマットレスをテストしました。しかし、やはり柔らかさが足りず、がっかりしました。
私が Nolah Natural 11 マットレスのレビューと Leesa Legend Hybrid マットレスのレビューの両方の主任テスターになったとき、どちらかが横向きで寝る人として私が切望していた贅沢さを提供してくれることを期待していました。
Nolah の「会社概要」ページには、同社が「単一の睡眠姿勢に重点を置く」横向き寝用ブランドであり、「横向き寝の人のための夢のマットレスを作る」ことを目指していると記されている。
Leesa Legend Hybridの説明を見てみましょう。「腰と肩への圧力をさらに軽減したい方（特に横向きで寝る方）に最適です。」
確かに、これらのマットレスで大当たりしたはずだったのですが、残念ながら、どちらも私が期待していたマシュマロのような柔らかさを提供してくれませんでした。
でも、横向き寝のテストをした他の人たち全員が気に入っているのに、なぜ私にはこれらのマットレスが硬すぎるのでしょうか？いくつか仮説を思いつきました。
私が試した横向き寝用マットレスが硬すぎると感じた3つの理由
1. すべてハイブリッド
誤解しないでください。ハイブリッドマットレスはマットレス業界に革命をもたらしました。しかし、私にとっては時々、床で寝ているような感覚に陥ります。
最高のハイブリッドマットレスは、フォームとスプリングの両方を組み合わせて、クッションの快適さとしっかりとしたサポートのバランスを実現しています。しかし、スプリングを追加すると、バランスがしっかりしたサポートに有利になる場合があります。
私がテストした横向き寝用マットレスはすべてハイブリッドだったので、私が感じている硬さの原因はスプリングかもしれません。
2. 中硬さ
私がテストしたマットレスはすべて「中硬さ」と評価されており、柔らかさと硬さの中間に位置します。
最高のミディアムハードマットレスは、横向き寝向けに作られていると言われている場合でも、あらゆる睡眠姿勢に対応できるように設計されており、ちょうど良いレベルの快適さを提供します。
ミディアム ファームは、あらゆる姿勢でしっかりとサポートされる必要がある仰向け寝や両向き寝の人には、サポートと快適さの絶妙な組み合わせを提供しますが、追加のクッションが必要な横向き寝の人には硬すぎる場合があります。
3. 横向き寝用に作られていますが、私の体重には合いません
私が気に入らなかったマットレスを、横向きで寝る他のテスターたちが気に入っているもう一つの理由は、個人的な好みによるものかもしれません。ただ、硬めのベッドを好む人もいるでしょう。また、体重によるものかもしれません。
体重が重いほど、体重を十分に支えられるよう、より硬いマットレスが必要となります。
体重が重い横向き寝の人（体重が 230 ポンドを超える人）は、体重の重い人向けのベストマットレスガイドに記載されているような硬めのマットレスが必要になりますが、平均体重（130 ～ 230 ポンド）の人は、中程度から中硬めのマットレスが快適でしょう。
一方、私のように体重が130ポンド（約65kg）未満の軽い横向き寝の人には、もっと柔らかなベッドが必要です。横向き寝用のマットレスの多くは、平均体重の横向き寝向けに設計されているため、私にはいつも硬すぎます。
これから横向き寝用マットレスを選ぶ際に私が重視する3つのポイント
1. オールフォーム設計
すべてのメモリーフォームマットレスが横向き寝の人にとって十分な柔らかさを持っているとは言いません。当社の Siena Memory Foam マットレスのレビューをご覧ください。しかし、ほとんどのマットレスは横向き寝の人が好む体を包み込むフォームを備えています。
硬さを加えるスプリングがないので、体にぴったりフィットする低反発マットレスが私には理想的かもしれません。
2. 豪華な評価
先ほども述べたように、ミディアム ファームと評価されたマットレスは私には硬すぎるため、ミディアム プラッシュまたはプラッシュと評価されたマットレスが最適です。
とはいえ、多くのブランドはマットレスの硬さをテスターや顧客の意見に基づいて評価しています。当然のことながら、平均体重やプラスサイズの人は、体重の軽い人よりもこれらのベッドを柔らかく感じるかもしれません。
例えば、Leesa Legend Hybridはウェブサイトでは「ミディアムプラッシュ」と評価されていますが、これは顧客アンケートに基づいています。この評価方法が、私にとってこのマットレスが硬すぎた理由を説明しているのかもしれません。
Saatva Classicのようなマットレスの中には、複数の硬さレベルが用意されているものがあり、Plushもその一つです。もしSaatva Classicをもう一度試すなら、間違いなくPlushを選びます。
3. ピロートップ
Plank Firmマットレスのレビューのために実際に試用していた時、明らかに硬めのマットレスなのに、横向きに寝た時のクッション性の高さに驚きました。これは、Plankの硬めではない側のキルティング加工されたピロートップのおかげだと思います。
最高級のピロートップマットレスは、中程度の硬さのものもありますが、すべてが贅沢な快適さを提供するわけではありません。しかし、すでに贅沢なマットレスにピロートップを追加すると、まったく違ったものになります。
